悩み中

夏はダイエットの季節なんですが、なぜか最近食欲がものすごくいいみたいです。食欲がいいのは秋というのに、正直困っています。。＾＾

夏になるとなかなか寝れなくて、睡眠時間がだいぶ減っています。8時とかになると、とても暑くなってくるし、地下鉄がめちゃめちゃ込むんだし、なるべく早く家から出たいので、朝は6時くらい起きています。夕方も涼しくなるまでに会社にいて、帰るのが遅いです。なので、寝るのも結構遅くですね。

起きてる時間が長くなると、結構おなかが空きますね。というか空かなくても、食べたくなるんです。すると、毎日朝ごはん以外に何回も食事を取るし、お菓子とかもばっかり食べてます。

今日も、夕飯食べてからコーヒーを飲みに行こうと思いましたが、結局コーヒーだけではなく、チーズケーキも食べてしまいました。このままだとデブになるのが時間の問題ですね。。。

どうしよう。。。。

by イージュン

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